Pondělí, 30. Leden 2012 // Tipy a triky, Zdraví, Ze života...
Pokud se věnujete bodybuildingu a chodíte do posilovny několikrát týdně, tento článek pro vás patrně nebude příliš zajímavý. Je určen primárně těm, kteří hledají způsob, jak zlepšit své sportovní výkony, trochu se vybít, zpevnit tělo a zůstat v kondici, a to vše s minimální ztrátou času a peněz, ideálně v pohodlí domova, kdykoli má člověk chuť.
Klíčovým prvkem v takovém domácím cvičení jsou posilovací pásy – tzv. bandy. Velmi dlouhou tradici ve výrobě bandů má např. firma Thera-Band, dobrou volbou budou jistě také bandy od americké firmy EliteFTS (ale ty je v EU docela problém sehnat). Dělí se vždy podle tloušťky (síly potřebné k roztažení) do několika barevných kategorií.
Co všechno tedy budete potřebovat?
- bandy (pásy, které vám poskytnou odpor) … 50–135,- Kč/metr (Thera-Band)
- dřevěná tyč pro úchop (aspoň 3×50 cm) … cca 30,- Kč
- plochá kovová „tyč“ (pro upevnění bandu u země) … cca 100,- Kč
- 2× ocelový hák/oko s vrutem (pro připevnění bandů na zeď) … cca 100,- Kč
- volitelně 2× madlo/úchop k bandům … 180,- Kč
Kategorie: Tipy a triky, Zdraví, Ze života....
Neděle, 22. Leden 2012 // Filmy, Mám rád
Ivo Caprino, norský režisér a velký umělec, obohatil svět pohádek a loutek jako málokdo. Podařilo se mu zhmotnit a rozpohybovat celou kouzelnou říši dobrodružství a fantazie. Jeho filmy patří k tomu nejlepšímu, co v oblasti loutkového filmu vzniklo.
Pokud byste snad neměli loutky příliš v oblibě, podívejte se na některou z Caprinových pohádek a okamžitě si je zamilujete.
Caprinova filmová kariéra
Caprinovým hlavním tvůrčím obdobím byla 50. a 60. léta, kdy vytvořil většinu svých krátkometrážních loutkových pohádek. Nutno říci, že jeho filmy jsou na svou dobu technicky neočekávaně vyspělé. Animace je velmi důkladná a při sledování je vidět, že si dával záležet i na těch nejmenších detailech.
Při jednom z prvních natáčení dokonce vymyslel značné zdokonalení řízení pohybů loutek, které mu umožnilo snadno kontrolovat jak velké rázné pohyby, tak i drobné posunky.
Caprinův pohádkový svět se stal opravdovým klenotem norské (ale i celosvětové) kultury. Loutky z jeho pohádek jsou dnes uloženy v Norském muzeu filmu v Oslu.
Kategorie: Filmy, Mám rád.
Poslední komentáře