Posunout na článek


Prohlížíte články z kategorie: Ze života…

Za lepší Prahu a veřejné prostory

Neděle, 3. června 2018 // Mám rád, Opravy, Praha, Příroda a životní prostředí, Ze života...

Stav veřejného prostoru je velkým ukazatelem vyspělosti země. Když se dostatečná část obyvatel má dostatečně dobře, začne se časem kromě sebe, svých blízkých a svého obydlí starat i o okolí a věci veřejné. Samotná státní a obecní správa zdaleka nestačí a nemůže být v jejích silách podchytit všechny problémy a nedostatky.

Jsou to právě dobrovolníci, kteří dělají ten ohromný rozdíl a umožňují všem žít ve skutečně kvalitním prostředí, z něhož je na každém kroku cítit, že se o něj někdo stará.

Starost o veřejný prostor se pro mě postupně stala důležitým tématem. Jednak sám chci žít v kvalitním prostředí a přeji totéž i ostatním, a jednak lze z teorie rozbitého okna s trochou vůle odvodit, že čím opečovávanější prostředí, tím lépe se obyvatelé cítí a o to lepší stránky jejich osobností se v nich probouzí, a naopak, pokud se závady a nedostatky nechají být, bude se stav v začarované spirále stále zhoršovat.

Pokračování článku…

Silvestrovská procházka Prahou #silpropra

Středa, 3. ledna 2018 // Akce a události, Ze života...

Od roku 2012 chodívám vždy na konci roku na Silvestrovskou procházku Prahou. Plánování trasy mi kdysi zabralo dost času a zkoušení, a proto jsem se rozhodl ji pro inspiraci uveřejnit.

Je překrásná prakticky za každé roční doby a za každého počasí, zdaleka ne jen na Silvestra. Také nabízí značnou variabilitu a lze ji prakticky kdykoliv podle potřeby zkrátit nebo předčasně ukončit.

Kompletní trasa vychází časově zhruba na 10–13 hodin, podle počtu lidí, zastávek na věžích, odboček, přestávek a rychlosti chůze.

Pokračování článku…

Národní třída: Hledání ztraceného výhřezu

Středa, 20. prosince 2017 // Akce a události, Praha, Ze života...

Výhřezy – koláž, Lea Kuklová

Vše začalo, když dlouho zavedený stánek s květinami opustil nájemník. Od té doby tento nevyužitý objekt roky chátral, až se ke konci jara 2017 město jalo tomu učinit přítrž a stánek odstranilo. Jeho tíživé pozůstatky však tehdy přežily. Nechybělo mnoho a přežívají tam dodnes.

Čas plynul a na vytíženém chodníku Národní třídy v Praze stále trčely trubky a elektrický kabel. Tehdy se ve štábu Televize Černá Kukla zrodil dnes již notoricky známý název Výhřez inženýrských sítí. To ještě nikdo netušil, kolik dlouhých měsíců si s ním klopýtající Pražané a turisté ještě užijí a kolik různých podob výhřez získá.

Krok za krokem

Zmíněný stánek s květinami stál na místě opuštěný a nevyužitý asi dva roky (je potvrzené, že fungoval v roce 2014 a minimálně ještě 5 let předtím). Zábor kdysi TSK Praha povolila firmě Romero Partners, která však po letech skončila v likvidaci a stánek tak byl druhý květnový týden odstraněn na pokyn exekutora.

Pokračování článku…

Debaty a rozhovory s prezidentskými kandidáty

Pátek, 1. prosince 2017 // Světové dění, Ze života...

Prezidentské volby 2018 se blíží. Budou se konat 12. a 13. ledna 2018 a pravděpodobně naváže druhé kolo 26. a 27. ledna 2018.

Protože panelových i jiných diskusí prezidentských kandidátů přibývá a je těžké usledovat všechna média a zdroje, sestavil jsem průběžně aktualizovaný katalog odkazů na předvolební rozhovory a debaty.

Z rozhovorů vybírám především ty s jednotným formátem se spravedlivým prostorem pro všechny kandidáty. Debaty s větším počtem zúčastněných kandidátů by zde měly být všechny ty, u nichž je veřejně k dispozici videozáznam.

Pokračování článku…

58 kognitivních zkreslení, která škodí všemu, co děláme

Neděle, 29. října 2017 // Věda a výzkum, Vzdělávání, Ze života...

Máme sklony podléhat stovkám různých zkreslení a klamů, které nás nutí uvažovat a jednat iracionálně.

Považujeme se za racionální osoby.

Ve skutečnosti jsme ale ovlivňováni stovkami potvrzených zkreslení, která nás nutí uvažovat a jednat iracionálně, a dokonce i přesvědčení, že se chováme racionálně navzdory důkazům o naší iracionalitě je označováno jako „kognitivní slepá skvrna“.

Studie na téma toho, jak často se lidé chovají iracionálně, postačila na to, aby za ni psycholog Daniel Kahneman získal Nobelovu cenu za ekonomii, a stála na počátku rychle se rozvíjejícího oboru behaviorální ekonomie. Podobné postřehy také mění přístup k množství různých oborů, od marketingu po kriminologii.

Abychom vám – a také nám samotným – pomohli pochopit zkreslení, která ovlivňují naše rozhodování, vytvořili jsme rozsáhlý seznam těch nejpodstatnějších z nich.

Pokračování článku…

Vertikální paletový záhon trochu jinak

Sobota, 30. dubna 2016 // Mám rád, Opravy, Praha, Příroda a životní prostředí, Tipy a triky, Ze života...

Before / AfterUž nějaký čas jsem měl výhledově v plánu umístit na balkón něco jako vertikální paletový záhon. Inspirací mi byl mj. svého času poměrně virální článek pana Cuketky „Zahrádka na dvou metrech“, jemuž na začátku dubna byly 3 roky.

Z toho je taky patrné, jak dlouho trvalo, než mi osud do cesty přivál starou paletu. A že si na ní dal ale záležet! Byla naprosto atypická, tenčí, místy nepravidelná, prkna na koncích vždy o kus přesahovala a ve spodní části navíc jinak než v horní, takže na všech bocích postrádala stabilitu.

Vzhledem k jejím parametrům záhy padla dříve zvažovaná možnost, že by mohla ležet na delším boku na druhé straně balkónu. Prkna nebyla dost široká a několik míst v konstrukci překáželo pohodlnému prostoru pro zeminu. Netrvalo dlouho a udělal jsem razantní rozhodnutí – celou paletu rozebrat a přestavit. To jsem ještě netušil, kolik hodin usilovného páčení to bude obnášet a že se dvě dlouhá odpoledne bude do širého okolí rozléhat mlácení paličkou, ohromně hlasité vrzání rezavých kroucených hřebíků a neustávající řezání malou ruční pilkou.

Nebudu to zbytečně natahovat, z fotek vše poznáte sami.

Pokračování článku…

Co řeknete, změní váš svět

Neděle, 6. prosince 2015 // Mám rád, Vzdělávání, Ze života...

Marshall Rosenberg: Co řeknete, změní váš svět (Portál, 2015)Na českém trhu se objevila další kniha Marshalla Rosenberga, autora nenásilné komunikace, již jsem představoval v jednom z předchozích článků.

Jedná se o překlad originálu Speak Peace in a World of Conflict z roku 2005 a nese název Co řeknete, změní váš svět.

Hned v úvodu mohu říct, že tato kniha rozhodně stojí za přečtení. Je to navždy aktuální téma a s trochou snahy může nenásilná komunikace opravdu zásadně změnit váš svět a následně i svět lidí ve vašem okolí. Kdybyste snad byli na pochybách, jestli se vám kniha bude dobře číst, proložil jsem stručnou recenzi několika úryvky, které mě při čtení nejvíc zaujaly.

Skvělé je, že pomalu každé dílčí téma je doplněno konkrétním příběhem nebo vzpomínkou, a hned tak vidíte, jak to může fungovat v praxi.


Jako dítě jsem si opakovaně kladl otázku: Co to do lidí vjede, že začnou chtít ubližovat druhým kvůli jejich jménu, náboženství, původu nebo barvě kůže?


Po úvodním představení nenásilné komunikace Rosenberg přistupuje k základním předpokladům, které jsou k mírovému dorozumívání potřeba. Prvním z nich je umění pozorovat. Na příkladu ukazuje, jak těžké je popsat dění, aniž bychom někoho hodnotili či posuzovali, a připomíná, že podle indického filosofa Krišnamurtího je schopnost pozorovat bez hodnocení nejvyšší formou lidské inteligence. Pokračování článku…

Mapa second handů v Praze a okolí

Pátek, 12. června 2015 // Praha

Naplánovat si v Praze optimální trasu po second handech, to není jen tak. Existuje sice jedna mapa, ale ta se mi zdá být uživatelsky a informačně nedostatečná a nelze ji jednoduše otevřít v nativní mobilní mapové aplikaci. Vytvořil jsem proto novou otevřenou mapu, kde jsou převážně větší second handy a také je na první pohled vidět jejich provozní doba.

Otevřít na Google Mapách »

Pokračování článku…

Marshall Rosenberg: Nenásilná komunikace (NVC)

Pondělí, 30. března 2015 // Věda a výzkum, Vzdělávání, Ze života...

marshall-rosenberg_giraffe-vs-jackalNenásilná komunikace Marshalla Rosenberga byla pro mě dost zásadním objevem. Dlouho jsem se k něčemu podobnému pokoušel přiblížit, ale nikdy se mi nepovedlo to tak brilantně a jasně pojmenovat.

V nenásilné komunikaci jsou tím nejdůležitějším potřeby obou stranpocity, které s nimi souvisí. Obě tyto věci však bývají v běžné komunikaci pečlivě ukryté. Cílem je dokázat srozumitelně vyjádřit své potřeby a pocity, a na druhou stranu umět také naslouchat pocitům a potřebám druhých, případně se k nim opatrně propracovat. V druhé řadě pak naplnit potřeby všech zúčastněných tak, aby to bylo z vlastní vůle a s radostí.

„Všechny urážky, nadávky, odsuzování či obviňování
jsou jen velice nešťastná vyjádření nenaplněných potřeb.“

Marshall Rosenberg říká, že všechny urážky, nadávky, odsuzování či obviňování jsou jen velice nešťastná vyjádření nenaplněných potřeb. Nešťastná ze dvou důvodů. Zaprvé, dost to snižuje šance, že dostaneme, co chceme, a to i pokud jsou to vyjádření nevyřčená (pouze si je myslíme). Zadruhé, zvyšuje to pravděpodobnost agresivity či násilí.

[Marshall Rosenberg – Solution for conflicts through communication, 7 minut, české titulky – (CC) vlevo dole]

Jazyk vlka a jazyk žirafy

Pro názornost při vysvětlování používal Marshall Rosenberg postav vlkažirafy.
Pokračování článku…

Jak jsem renovoval starou Gibsonku

Neděle, 9. listopadu 2014 // Hudba, Moje tvorba, Opravy

IMG_20141027_114657Kytara Gibson Cremona, zvaná též „džibsonka“ (ačkoli by se správně měla číst gibsnka), je dobře známou českou kopií slavných jazzových archtop kytar z USA, které zažívaly největší rozmach ve 30. až 60. letech minulého století. U nás se tento model začal vyrábět kolem roku 1959 v továrně Cremona Luby u Chebu.

Mimochodem, na podobnou hrál Karel Kryl ve známé nahrávce písně Srdce a kříž v roce 1967, kdy o něm ještě lidi tolik nevěděli.


Původní stav

Takto kytara vypadala, když jsem si ji přivezl z Plzně, kde jsem ji koupil z druhé ruky (či spíše dle stavu a věku aspoň tak desáté). Sice na první pohled ve zmenšených náhledech působí vcelku zachovale, ale na druhý a třetí pohled už se odkrývá skutečný stav.

Původní stav / 20140907_205315

Původní stav / 20140907_205315

Pokračování článku…

Vodka s pepřem: Pomoc při nachlazení a bolesti v krku

Pátek, 15. listopadu 2013 // Zdraví, Ze života...

vodka-pepr_200S nezadržitelně se blížící zimou přichází také čas vyššího výskytu nachlazení a dalších odvozených nemocí. Proto myslím, že je pravý čas podělit se o jeden lidový „lék“, o němž mi řekl bývalý soused původem z Ukrajiny.

Před lety jsem byl u něj na návštěvě a bylo na mě vidět, že nejsem úplně v pořádku. Měl jsem rýmu a bolelo mě v krku. Hned tedy sáhl pro domácí vodku, štamprle a mletý pepř. Nalil vodku téměř po okraj, přidal lžičku pepře a ještě trochu přisypal a zamíchal.

Že prý mi to nechce nutit, že to není jen tak, ale že to vážně pomáhá. Moc jsem nevěděl, co od toho čekat, ale řekl jsem si: „Proč ne…“

Ještě jednou zamíchal lžičkou, aby se rozvířil usedlý pepř, podal mi sklenku a na ex jsem onu podivuhodnou směs vypil. Od té doby jsem se takto léčil již několikrát a vodka s pepřem vždycky rychle pomohla.

Pokračování článku…

Jak mi z YouTube smazali Idylu (aneb cover verze a OSA)

Čtvrtek, 2. května 2013 // Hudba, Moje tvorba, Ze života...

youtube-osa-copyright-musicO celém procesu jsem poměrně podrobně informoval na FacebookuGoogle+, ale rozhodl jsem se sepsat i článek, protože jistě nejsem poslední, komu se něco takového stalo, a dost možná se to bude jednou někomu hodit.

Jen stručný úvod – na YouTube mám kolem třiceti nahrávek písní převážně od Kryla (dále od Nohavici, OkudžavyVysockého). Jsou to mé cover verze nazpívané s různými rozestupy po lednu 2012. Nahrávky jsou umístěné i na Soundcloudu.

Ve čtvrtek 21. března přišel e-mail s informací o smazání videa – coveru Krylovy písně Idyla.

Je poněkud zvláštní, že si YouTube vybral ke smazání zrovna Idylu, což je má vůbec nejkratší nahrávka (něco málo přes minutu). Nicméně stalo se tak a pár dní poté jsem pro jistotu skryl své ostatní nahrávky Krylových písní (celkem kolem dvaceti). Za 3 napomenutí ohledně autorských práv během 6 měsíců totiž hrozí smazání účtu a to bych opravdu nerad.

Kdy: čt 21.3.2013 2:52
Od: YouTube [no_reply@youtube.com]
Josef Štěpánek – Video bylo odstraněno – Porušení autorských práv

Vážený uživateli Josef Štěpánek:
Na základě oznámení třetí strany zaslaného uživatelem OSA jsme deaktivovali následující materiály, které byly označeny jako porušující práva:

Idyla – Karel Kryl (cover)
http://www.youtube.com/watch?v=h4-qBb7VpEA

Poznámka: V případě opakovaného porušení autorských práv bude váš účet spolu se všemi videi nahranými pomocí tohoto účtu smazán. Chcete-li tomuto předejít, smažte prosím všechna videa, ke kterým nevlastníte autorská práva, a nenahrávejte další videa porušující autorská práva ostatních. Další informace o zásadách týkajících se autorského práva na webu YouTube naleznete v příručce Tipy týkající se autorského práva.

Pokud byl některý z vašich příspěvků omylem označen jako porušující práva, můžete odeslat protioznámení. Informace o tomto procesu naleznete v našem centru nápovědy.

Upozorňujeme, že nepravdivé vyplnění oznámení nebo jeho vyplnění se zlým úmyslem může mít vážné právní důsledky.

S pozdravem,

– tým YouTube

Pokračování článku…

Ach, ty (dobré) úmysly…

Pondělí, 22. dubna 2013 // Ze života...

Na úvod si pusťte tohle krátké video. Na počátku je dobrý úmysl pustit myšku ven do přírody místo obvyklého nastražování pastiček a podobně.

„Man, that mouse’s day just got worse and worse. In a span of time probably less than an hour he went from a no-doubt comfortable existence in a heated dorm room, to being trapped in a trashcan, to being tossed out into the cold, wet snow, then snatched up by needle-sharp talons and finally ripped apart and eaten alive. I suppose my day today wasn’t so bad after all.“
Proinpretius na Redditu

Model situace, která na videu nastala, ukazuje daleko rozsáhlejší problematiku, než by se na první pohled mohlo zdát. Zdaleka ne z každého dobrého úmyslu vzejde to, co si původně představujete.

Další modelové situace

Jako další malou ukázku vyberu schválně poněkud extrémní situaci. Pokračování článku…

Zdál se mi sen

Sobota, 6. dubna 2013 // Moje tvorba, Mysteriózní, Poezie a Próza, Ze života...

V noci (nebo spíš v ráno?) na dnešek se mi zdál sen. (Po hodně dlouhé době jsem si ho po probuzení pamatoval.) Co se týče děje, byla to v podstatě taková drsnější verze Groundhog Day křížená s Family Guy S08E01: Road to the Multiverse.

Začalo to v dobře známém domě, jenže pak jsem vyšel ven a tím se vše spustilo. Náhle jsem se ocitl v jakémsi alternativním, nebezpečně vyhlížejícím vesmíru. Bylo to dost děsivé. Vůbec jsem netušil, kde jsem, všude kolem všelijaké hrozivé nástrahy, nebylo se pořádně kam schovat, nikdo spřízněný v dohledu a vlastně na nic jsem se nemohl spolehnout. Pořád po mně někdo šel. Dokonce i fyzikální zákony se zdály být dost nestálé. A tak jsem utíkal, vyhýbal se různým útokům a snažil se najít nějaký úkryt, až jsem po nějaké době v dálce zahlédl náznak naděje – dobře známý dům.

Když jsem vešel dovnitř, jako by se bývalo nic nestalo. Všechno ze mě spadlo. Strach byl pryč a cítil jsem, že je zase všechno v pořádku. Že to byl asi jen nějaký šílený sen. Jenže moc dlouho to nevydrželo. Začaly mě přepadat myšlenky, že to třeba nemusel být pouhý sen a stále ve mě sílila potřeba jít se přesvědčit, že i venku je všechno, jak má být. Neklid a nejistota nakonec zvítězily. Šel jsem otevřít dveře. Pokračování článku…

11 největších mýtů běžného stravování

Čtvrtek, 14. února 2013 // Jídlo a pití, Věda a výzkum, Zdraví

(Převzato z anglického originálu a českého překladu. Podrobnosti pod článkem.)


woman-confused-about-what-to-eat Josef Štěpánek na G+ sdílel velice dobrý článek Krise Gunnarse, který shrnuje celou řadu mýtů či pochyb o tom, co je nám obvykle vydáváno za správnou výživu. A protože se mi ten článek vážně hodně líbil a myslím, že by si ho mohli chtít přečíst další, rozhodl jsem se vyšetřit si na něj ve svém momentálně dost nabitém rozvrhu nějaký čas a přeložit ho.

Jednou z věcí, proč ho považuji za tak dobrý, je skutečnost, že si jeho autor dal tu práci a svá tvrzení, na rozdíl od většiny ostatních autorů podobných článků, podpořil poměrně rozsáhlým souborem odkazů na povětšinou odborné studie, podporující právě to, co se snaží sám sdělovat.

Samozřejmě je potřeba s ohledem na objektivitu zdůraznit, že to, že nějaká studie něco vyvrátí nebo alespoň nepotvrdí, ještě neznamená, že jsou její závěry správné. Ale to nakonec platí i pro ty studie, které používají pro podporu svých argumentů „standardní“ odborníci. Tyto odkazy jsou pochopitelně ve většině případů anglicky a přeložit je by byl velice náročný úkol (s výjimkou asi tří vedoucích na Wikipedii, které bylo možné nahradit jejich českými ekvivalenty). I tak je ale myslím pro českého čtenáře pozitivní alespoň vědomí, že si autor svá tvrzení necucá z prstu.

Takže – níže uvedený text není můj, ale pod valnou většinu toho, co se v něm objevuje, bych se klidně podepsal. Netvrdil bych to asi tak radikálně jako jeho autor, nad některými věcmi bych byl ochoten diskutovat, ale v zásadě to vnímám podobně. Ostatně je to celé v nemalé míře založeno na principech, souvisejících s nízkosacharidovými dietami, o kterých jsem už v minulosti psal poměrně obšírně sám.

A mimochodem – pod původním článkem je i velmi rozsáhlá diskuse (a obzvlášť z pohledu Čecha velice kvalitní), do které stojí za to nahlédnout, pokud ovládáte angličtinu a máte hodně času. Pokračování článku…