Posunout na článek


Prohlížíte články z kategorie: Zdraví

Vodka s pepřem: Pomoc při nachlazení a bolesti v krku

Pátek, 15. listopadu 2013 // Zdraví, Ze života...

vodka-pepr_200S nezadržitelně se blížící zimou přichází také čas vyššího výskytu nachlazení a dalších odvozených nemocí. Proto myslím, že je pravý čas podělit se o jeden lidový „lék“, o němž mi řekl bývalý soused původem z Ukrajiny.

Před lety jsem byl u něj na návštěvě a bylo na mě vidět, že nejsem úplně v pořádku. Měl jsem rýmu a bolelo mě v krku. Hned tedy sáhl pro domácí vodku, štamprle a mletý pepř. Nalil vodku téměř po okraj, přidal lžičku pepře a ještě trochu přisypal a zamíchal.

Že prý mi to nechce nutit, že to není jen tak, ale že to vážně pomáhá. Moc jsem nevěděl, co od toho čekat, ale řekl jsem si: „Proč ne…“

Ještě jednou zamíchal lžičkou, aby se rozvířil usedlý pepř, podal mi sklenku a na ex jsem onu podivuhodnou směs vypil. Od té doby jsem se takto léčil již několikrát a vodka s pepřem vždycky rychle pomohla.

Pokračování článku…

11 největších mýtů běžného stravování

Čtvrtek, 14. února 2013 // Jídlo a pití, Věda a výzkum, Zdraví

(Převzato z anglického originálu a českého překladu. Podrobnosti pod článkem.)


woman-confused-about-what-to-eat Josef Štěpánek na G+ sdílel velice dobrý článek Krise Gunnarse, který shrnuje celou řadu mýtů či pochyb o tom, co je nám obvykle vydáváno za správnou výživu. A protože se mi ten článek vážně hodně líbil a myslím, že by si ho mohli chtít přečíst další, rozhodl jsem se vyšetřit si na něj ve svém momentálně dost nabitém rozvrhu nějaký čas a přeložit ho.

Jednou z věcí, proč ho považuji za tak dobrý, je skutečnost, že si jeho autor dal tu práci a svá tvrzení, na rozdíl od většiny ostatních autorů podobných článků, podpořil poměrně rozsáhlým souborem odkazů na povětšinou odborné studie, podporující právě to, co se snaží sám sdělovat.

Samozřejmě je potřeba s ohledem na objektivitu zdůraznit, že to, že nějaká studie něco vyvrátí nebo alespoň nepotvrdí, ještě neznamená, že jsou její závěry správné. Ale to nakonec platí i pro ty studie, které používají pro podporu svých argumentů „standardní“ odborníci. Tyto odkazy jsou pochopitelně ve většině případů anglicky a přeložit je by byl velice náročný úkol (s výjimkou asi tří vedoucích na Wikipedii, které bylo možné nahradit jejich českými ekvivalenty). I tak je ale myslím pro českého čtenáře pozitivní alespoň vědomí, že si autor svá tvrzení necucá z prstu.

Takže – níže uvedený text není můj, ale pod valnou většinu toho, co se v něm objevuje, bych se klidně podepsal. Netvrdil bych to asi tak radikálně jako jeho autor, nad některými věcmi bych byl ochoten diskutovat, ale v zásadě to vnímám podobně. Ostatně je to celé v nemalé míře založeno na principech, souvisejících s nízkosacharidovými dietami, o kterých jsem už v minulosti psal poměrně obšírně sám.

A mimochodem – pod původním článkem je i velmi rozsáhlá diskuse (a obzvlášť z pohledu Čecha velice kvalitní), do které stojí za to nahlédnout, pokud ovládáte angličtinu a máte hodně času. Pokračování článku…

Domácí kondiční „posilovna“ za 500,-

Pondělí, 30. ledna 2012 // Tipy a triky, Zdraví, Ze života...

Thera-BandPokud se věnujete bodybuildingu a chodíte do posilovny několikrát týdně, tento článek pro vás patrně nebude příliš zajímavý. Je určen primárně těm, kteří hledají způsob, jak zlepšit své sportovní výkony, trochu se vybít, zpevnit tělo a zůstat v kondici, a to vše s minimální ztrátou času a peněz, ideálně v pohodlí domova, kdykoli má člověk chuť.

Klíčovým prvkem v takovém domácím cvičení jsou posilovací pásy – tzv. bandy. Velmi dlouhou tradici ve výrobě bandů má např. firma Thera-Band, dobrou volbou budou jistě také bandy od americké firmy EliteFTS (ale ty je v EU docela problém sehnat). Dělí se vždy podle tloušťky (síly potřebné k roztažení) do několika barevných kategorií.

Co všechno tedy budete potřebovat?

  • bandy (pásy, které vám poskytnou odpor) … 50–135,- Kč/metr (Thera-Band)
  • kovová „tyč“ (pro upevnění bandu u země) … cca 100,- Kč
  • 2× ocelový hák/oko s vrutem (pro připevnění bandů na zeď) … cca 100,- Kč
  • volitelně 2× madlo/úchop k bandům … 180,- Kč

Pokračování článku…

Věda pro chytré

Úterý, 9. srpna 2011 // Jídlo a pití, Věda a výzkum, Zdraví, Ze života...

Science For Smart PeopleČas od času narazím na přednáškové video, které mi přijde příliš důležité na to, aby za pár hodin zmizelo v propadlišti zpráv na sociálních sítích. Jedním z nich byla přednáška Science For Smart People od Thomase Naughtona.

Zmínil se o ní na twitteru Petr Mára a tímto mu děkuju za tip.

Její hlavní snahou je pobavit a přitom ještě objasnit, jaké procesy jsou na pozadí vědeckých studií a jak lidé nebezpečně často zjednodušují a špatně chápají jejich závěry. Radí, jak odlišit dobré studie od těch špatných.

Pokračování článku…

Jak si vypěstovat vlastní čerstvý vzduch?

Sobota, 2. dubna 2011 // Příroda a životní prostředí, Věda a výzkum, Zdraví

Tímto článkem bych chtěl upozornit na úžasný objev, na který jsem narazil před časem při procházení přednášek na TED.com. V únoru 2009 ho Kamal Meattle předal celému světu prostřednictvím velmi stručné 4minutové přednášky s názvem How to grow your own fresh air.


Přednáška na TED.com

Kamal Meattle mluví o studii NASA, která měla za cíl objevit nejvhodnější rostliny pro vytvoření čerstvého a čistého vzduchu. Tato studie započala již v roce 1980 a trvala téměř 10 let. Pokračování článku…

Rakovina: Proč vzniká a jak ji léčit?

Čtvrtek, 18. března 2010 // Věda a výzkum, Zdraví, Ze života...

RakVelmi mě mrzí, že v povědomí drtivé většiny lidí panuje přesvědčení, že na rakovinu se nutně umírá. Přitom úspěšnost léčby u většiny typů rakovin stále roste a za posledních několik desítek let se onkologie dočkala ohromného pokroku. Navíc chodíte-li aspoň jednou za čas na preventivní prohlídky, je velice pravděpodobné, že se případné onemocnění podchytí v raném stádiu a šance na vyléčení jsou pak opět o mnoho vyšší.

Velká zákeřnost je to, že se často „jen“ odstraní nádor, tedy důsledek nemoci, ale příčina pak dále přetrvá a rakovina se může vrátit. Také je velké neštěstí, když v případě, kdy si s touto nemocí už ortodoxní medicína neví rady, jsou v pacientovi pohřbeny poslední zbytky naděje s tím, že mu zbývá tolik a tolik měsíců života, místo toho, aby byl informován o dalších možných cestách a způsobech, jak s rakovinou vedle absolvování klasické léčby lze ještě dále bojovat.

Pokud se snažíte najít tyto informace na internetu, často naleznete mnoho protichůdných názorů a uvíznete v záplavě cizích názvů léků a odborných termínů. Často je tato problematika také brána z příliš úzkého pohledu. Nabízí zaručeně úspěšnou metodu, ale již nedoplní zkušenosti z konkrétních případů a jiné důležité předpoklady pro vyléčení. Tento rozsáhlý článek by měl sloužit jako shrnutí alternativních způsobů léčby doplněné mým laickým pohledem na věc. Pokračování článku…